Jakiś czas temu podjąłem się "Aerobicznej 6 Weidera". Z pewnością słyszeliście coś o tym treningu ponieważ jest dosyć znany i działa. Jakiś tydzień temu miałem po prostu płaski brzuch. Pomyślałem sobie "tak nie może być, muszę to zmienić". Poszperałem w internecie, poczytałem trochę i trenowałem. Trenowałem baardzo ciężko...

Na dzień dzisiejszy mogę powiedzieć, że to naprawdę działa. Jeśli chodzi o wygląd to trening "wychodzi na wierzch" i widać całkiem wyraźnie efekty, jeśli chodzi o zwiększoną siłę- jest proporcjonalna do włożonego wysiłku i naprawdę mnie zadowala.
Gdyby ktoś chciał spróbować to naprawdę polecam.
Tu i
tu macie dokładnie opisany program treningu. Może ktoś już ukończył ten program? Jak efekty?